Foredrag

​Vaner der vinder- Livsstil i Børnehøjde

Vore børn har mulighed for at få vaner, der kan sikre dem et så godt helbred som muligt, og sikre at de kan leve et så langt og aktivt liv som muligt .
Vi voksne kan give børnene den mulighed men noget tyder på, at vi ikke gør det særlig godt.

Lige nu er der flere overvægtige og inaktive børn end nogensinde.
Hvad er det, der går galt? Hvad kan vi gøre for at gøre det bedre ? Hvad kan forældrene gøre? Hvad kan fagpersonerne: lægen, sundheds-plejersken, pædagogen, læreren gøre ? Hvad kan politikerne gøre? kan andre gøre noget ? 

Når det ikke kan være anderledes

Om at leve med kronisk sygdom. Som kronisk syg oplever mange sig som fanget på en isoleret ø.

Hvordan bevarer man fokus på livet, når smerter, ubehag og fysiske begrænsninger indtager ens dagligdag?.  Hvordan fastholder man fokus og undgår at sygdom overtager livet? Hvordan tackler man sine omgivelser, så man får støtte og hjælp uden at miste sin selvbestemmelse og selvrespekt.

Hvordan håndterer man døden, når den bliver en uundgåelig del af sygdomsforløbet?​

​Et spørgsmål om stil:

Ifølge WHO formodes 70% af alle sygdomme i 2020 at være livsstilsrelaterede . 

Det handler om livsstilssygdomme, som vi tilegner os af egen "fri vilje".
Det ved de fleste, hvorfor tager vi os så ikke sammen, holder op og kommer i gang? Hvorfor er det så svært at ændre vaner? Hvordan får man den selvdisciplin, der skal til for at holde fast, når man først er kommet i gang?

På sporet af Rygersjælen:

"Rygersjælen" - Gemmer der sig en bestemt personlighedstype bag den "forhærdede" ryger?
Ryger sjælen, når man stopper med at ryge? Mister man sin identitet, sin balance, sin livskvalitet, når man stopper ?
Hvorfor er det så hulens svært at stoppe med at ryge ?

Hvordan kan man komme til at blive herre i eget hus og selv styre rygetrangen?​

Når det pludselig sker...

Livet er fyldt med muligheder, muligheder for at leve et værdifuldt liv. Alligevel oplever mange at de har en daglig indre kamp, for at træffe de rigtige valg så mulighederne reelt fører mod et værdifuldt liv, der er sundt både for legeme og sjæl.

Ind imellem sker det, at nogen pludselig bliver i stand til at skifte spor og fastholde kursen mod et værdifuldt liv : Stoppe med at ryge, sige fra overfor urimeligheder, begynde at motionere,sige et arbejde op, der længe har plaget dem.

Hvorfor kan de det ? Hvordan kan du her og nu skabe et liv, hvor du er tilfreds med dit liv og dine omgivelser uanset livsbetingelserne ?​

Fra Rend og Hop til Fucked Up

Hvad går der galt, når det legende barn, der løber og hopper dagen lang, bliver til en overvægtig og fysisk inaktiv ung med risiko for tidlige helbredsproblemer.​